济南团体心理沙盘游戏：青少年与儿童心理成长的“非语言疗愈”密码

去年，蚌埠技师学院开展“一沙一世界”青少年心理沙盘活动，同学们按秩序选沙具、摆模型，共同完成团体作品。同学们在摆放沙具的过程中释放着自己，表达着自己，感受到沙盘游戏对人格的滋养；在团体的互动中进行心灵的对话和碰撞，创造性地与内在自我、他人、社会进行心与心的交流。（来源：蚌埠技师学院）活动后，大家说不仅玩得开心，还学会了理解他人，人际交往能力明显提升。

一项韩国研究更能说明团体沙盘的效果。68名有抽烟、逃课、暴力倾向等偏差行为的青少年，接受8周团体沙盘游戏后，抑郁焦虑下降，冲动和ADHD特征降低，自尊心提高。尤其是原本自卑的孩子，自尊心提升得更明显，就像“找回了丢失的自信”。

威海市立第三医院专家说，团体沙盘的核心是“自由与保护”。这种自由与受保护的环境有助于参与者放松身心，降低防御心理，从而更真实地表达自己的内心世界。对青少年来说，不用怕被评判，才能敢说真话、敢露真心。

豫章师范学院的学生们在“沙间的时间信笺”活动中，也有类似体验。有成员表示：“通过摆放沙盘，我意外梳理了近期的焦虑情绪，也感受到了团队伙伴的理解与支持。”（来源：豫章师范学院）原本压在心里的焦虑，通过沙具变成了可看见的“场景”，同伴的倾听让他们觉得“有人懂我”。

济南市技师学院的“心游乐园”活动，让同学们用沙具“说”出心里话。通过团体沙盘游戏，大家得以将自己的内心世界具象化，更深入地认识自己的情感和需求。（来源：济南市技师学院）大家一边摆一边聊，原本陌生的同学，慢慢变成了可以分享心事的朋友。

济南亲宝感统俱乐部专注儿童成长，开设心理沙盘游戏课程，涵盖一对一与团体沙盘，用非语言方式表达，结合感统训练理念，为孩子提供安全的心理释放空间，助力他们健康成长。